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Bizcocho integral de Manzanas con copos de avena y queso crema
Receta de Bizcocho integral de manzanas con avena, harina integral, azúcar sin refinar o dátiles y almendras o avellanas. Más sano que los tradicionales.
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Moussaka griega
Receta de Moussaka griega tradicional, también llamada Musaka, Musaca o Pastel de Berenjenas Griego, un plato completo ideal para toda la familia.
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Bizcocho de zanahoria y naranja
Receta de Bizcocho de zanahoria y naranja, una torta o bizcochuelo muy fácil de hacer. Sigue la receta paso a paso para hacer esta riquísima torta de zanahorias con naranja.
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Bizcocho de chocolate con nueces y coco
Bizcocho de chocolate con nueces y coco sin azúcar ni materia grasa añadida. Es ideal cuando quieres algo dulce sin salirte de la comida sana.
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Tarta de Frutas y Almendras
Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar
Quiche Campestre o Tarta de verduras
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Helado de Fresas
Helado de Fresas Casero o Helado de Frutillas realmente sano y natural. Receta de Helado #Realfood no lleva azúcar ni grasas como los helados industriales que puedes encontrar en los supermercados
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Sopa de Pescado
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Tarta de Frutas y Almendras
Receta de Tarta de Frutas y Almendras sin azúcar ni harinas refinadas ni materia grasa añadida.
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Merluza al horno con verduras
Albóndigas con cebolla caramelizada al vino blanco
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Torta de Banana y Avena {Bizcocho de plátano y avena sin azúcar ni harina refinada}
Receta de Torta de Banana y Avena, un bizcocho de plátano con avena muy sano ya que es SIN AZÚCAR y SIN HARINA REFINADA. Si estás siguiendo una dieta bajas calorías o sin azúcar es ideal para quitarte las ganas de algo dulce pero al mismo tiempo tomando algo sano y natural.
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Tarta de Chocolate Realfooder {Brownie sin azúcar ni harinas refinadas}
Receta de Tarta de Chocolate Realfooder, una tarta estilo BROWNIE pero que no lleva azúcar añadido de ningún tipo ni jarabes, ni panela, ni edulcorantes, tampoco lleva harinas refinadas ni materia grasa excepto la presente naturalmente en los ingredientes.
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Masa Quebrada de Harina de Espelta Integral
Masa Quebrada de Espelta ideal para que los que por dietas o por intolerancias no toman harina de trigo. Es baja en grasas y puedes hacerla dulce o salada según el relleno que vayas a usar. Receta paso a paso.
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Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar
Receta de Gofres o Waffles de avena y cacao sin azúcar ni trigo ni mantequilla una receta súper facil de hacer ideal para personas alérgicas o que están a dieta ya que es un capricho dulce sin "pecar" tomando trigo o azúcar.
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Tarta de Manzana sin materia grasa
Receta de tarta de Manzana sin materia grasa buenísima, húmeda y deliciosa. ¡Cocina con Laura! Si has probado mi receta de Sharlotka o tarta de manzanas rusa esta es muy similar pero un poco más húmeda. Espero que pruebes la receta y me cuentes si te ha gustado. Si subes una foto a las redes etiquetarla con el hashtag #CocinaConLaura Tarta de Manzana sin materia grasa (no lleva mantequilla ni margarina ni nata ni aceite) Receta de tarta de manzana sin materia grasa pero con todo el sabor, húmeda y deliciosa! haz esta receta paso a paso en casa ¡no te arrepentirás!
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Sopa Italiana de Vegetales y Carne con Alubias y Col
Te propongo esta nueva receta recién salida de la olla, una sopa o guiso bien completa y energizante alta en proteínas con mucha fibra, vitaminas y alimento para toda la familia.
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Empanadas de Espinaca y Queso
Receta de empanadas de espinaca y queso sanas y deliciosas hechas en casa paso a paso. Sabrosas e ideales para dar verdura a los peques.
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Canastitas de Jamón y Queso {mini quiches Lorraine}
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Batido de Fresa y Naranja {licuado de frutilla y naranja}
Batido de fresa y naranja o Licuado de frutilla y naranja sin azúcar. Refrescante, sano y natural. Aporta vitaminas y fibra y es bastante saciante.
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Wok de Pasta con Verduras y Carne
Este Wok de Pasta con Verduras y Carne estilo oriental o "Fideos Chinos" con salsa de soja es un plato delicioso, muy fácil de hacer y el que podemos usar las verduras que tengamos en casa y cualquier tipo de carne como pollo, pavo, cerdo o ternera.
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Salsa Rosa {tomate y nata o crema de leche}
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Ensalada de Frutas {macedonia}
Receta de Ensalada de Frutas o Macedonia de Frutas según el país. Se trata de un postre natural, fresco e ideal no sólo en verano sino a lo largo de todo el año cambiando las frutas según la estación.
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Huevos a la cazuela
Receta de Huevos a la cazuela en colchón de verduras, una receta exprés y sustanciosa ideal para toda la familia. Sigue la receta paso a paso:
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Helado de banana o plátano en 1 minuto
Helado de banana o plátano #receta en 1 minuto súper sano sin máquina de hacer helado ¡es casi mágico!! Ideal cuando tienes mono de algo dulce ya que es sano, natural y por supuesto realfood. Puedes usar otras fruta congeladas. ¡Pruébalo!!
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Café Frappé
Receta de Café Frappé ¡una bebida refrescante y estimulante! Prepara este riquísimo café helado y espumoso en unos minutos siguiendo el paso a paso:
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Receta de Pollo a la Portuguesa, una comida completa ideal para toda la familia. Lleva carne de pollo y muchas verduras y queda súper sabroso.
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Receta de Licuado de Frutilla con leche o Batido de Fresa como lo llaman en España, una bebida refrescante, con fibra y vitaminas que puedes hacer en casa simplemente siguiendo el paso a paso de ésta receta
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Receta de Potaje de garbanzos con verduras, un Puchero vegetariano que está ¡buenísimo! ideal para darle calorcito, vitaminas y energía al cuerpo un frío día de invierno
